Bananenbrood is een van mijn favoriete tussendoortjes om te eten! In tegenstelling tot andere recepten waar het vaak een bananencake is met veel toegevoegde suiker is dit brood volledig gluten- en lactosevrij. Het wordt gemaakt van amandelmeel, bananen en eieren en past ook perfect in een Paleo levensstijl.
Je hebt dat vast wel eens gehad dat je van die (over)rijpe bananen hebt liggen die bijna zwart aan het worden zijn. Zonde om deze weg te gooien maar perfect om een bananenbrood mee te maken. Wist je dat bananen de tweede meest populaire fruitsoort in Nederland is? En dat ze na rijst het belangrijkste voedingsgewas ter wereld zijn?
Bananen bevatten veel vitamine en mineralen zoals kalium wat een bloeddruk verlagend effect heeft. Hoeveel bananen je daarvoor dan moet eten zou ik niet weten. Omdat bananen ook veel zetmeel bevatten zijn ze een belangrijke voedingsbron en kan je bananenbrood ook goed als ontbijt eten!